Informationen für Eltern

Sie sind nicht allein

Viele Eltern machen sich Sorgen um das Gewicht ihres Kindes. Der erste Schritt ist bereits getan – Sie suchen nach Unterstützung. FITOC begleitet Familien auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Was erwartet Sie bei FITOC?

Ein Familienprogramm

Gesunde Gewohnheiten entstehen im Familienalltag. Deshalb sind Sie als Eltern aktiv eingebunden:

• Elternabende - Regelmäßiger Austausch mit anderen Eltern und unseren Therapeut*innen
• Beratungsgespräche - Praktische Hilfe für Ernährung, Bewegung und Motivation zu Hause

Wie können Sie Ihr Kind unterstützen?

✓ Vorbild sein

Gestalten Sie gemeinsam als Familie einen gesünderen Lebensstil.

Hey, das ist FITOC! 👋

Was ist FITOC?

FITOC ist ein cooles Programm, wo du zusammen mit anderen Kindern:

• 🏃 Spaß an Bewegung hast - Sport, Spiele und Action!
• 🍕 Leckeres Essen entdeckst - Auch gesund kann mega gut schmecken!
• 🎯 Neue Freunde findest - Andere Kinder, die auch mitmachen
• 💪 Stärker wirst - Nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf!

Warum mitmachen?

Du lernst richtig coole Sachen:

• Wie dein Körper funktioniert (echt spannend!)
• Welche Lebensmittel dir Power geben
• Neue Sportarten ausprobieren
• Wie du dich besser fühlst

Du bist nicht allein!

Bei FITOC triffst du andere Kinder, denen es ähnlich geht wie dir. Gemeinsam macht alles viel mehr Spaß!

Häufig gestellte Fragen

Allgemeines

Was genau ist FITOC?

FITOC (Freiburg Intervention Trial for Obese Children) ist ein wissenschaftlich fundiertes, ambulantes Programm für übergewichtige Kinder (8-11 Jahre) und Jugendliche (12-16 Jahre, FITOC Maxi). Es kombiniert Bewegung, Ernährungsbildung und Verhaltenstherapie mit Elterneinbindung.

Ist FITOC eine Diät?

Nein! FITOC ist kein Diätprogramm. Wir setzen auf langfristige Verhaltensänderung, nicht auf kurzfristige Gewichtsabnahme. Ziel ist ein gesunder Lebensstil, der Spaß macht und nachhaltig ist.

Wie lange dauert das Programm?

Das Gesamtprogramm läuft über 12 Monate: