/information/ Recent content in Informationen on FITOC Hugo de-DE Sun, 11 Jan 2026 00:00:00 +0000 /information/fuer-eltern/ Sun, 11 Jan 2026 00:00:00 +0000 /information/fuer-eltern/ <h1 id="informationen-für-eltern">Informationen für Eltern</h1> <h2 id="sie-sind-nicht-allein">Sie sind nicht allein</h2> <p>Viele Eltern machen sich Sorgen um das Gewicht ihres Kindes. Der erste Schritt ist bereits getan – Sie suchen nach Unterstützung. FITOC begleitet Familien auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.</p> <h2 id="was-erwartet-sie-bei-fitoc">Was erwartet Sie bei FITOC?</h2> <h3 id="ein-familienprogramm">Ein Familienprogramm</h3> <p>Gesunde Gewohnheiten entstehen im Familienalltag. Deshalb sind Sie als Eltern aktiv eingebunden:</p> <ul> <li><strong>Elternabende</strong> - Regelmäßiger Austausch mit anderen Eltern und unseren Therapeut*innen</li> <li><strong>Beratungsgespräche</strong> - Praktische Hilfe für Ernährung, Bewegung und Motivation zu Hause</li> </ul> <h2 id="wie-können-sie-ihr-kind-unterstützen">Wie können Sie Ihr Kind unterstützen?</h2> <h3 id="-vorbild-sein">✓ Vorbild sein</h3> <p>Gestalten Sie gemeinsam als Familie einen gesünderen Lebensstil.</p> /information/fuer-kinder/ Sun, 11 Jan 2026 00:00:00 +0000 /information/fuer-kinder/ <h1 id="hey-das-ist-fitoc-">Hey, das ist FITOC! 👋</h1> <h2 id="was-ist-fitoc">Was ist FITOC?</h2> <p>FITOC ist ein cooles Programm, wo du zusammen mit anderen Kindern:</p> <ul> <li>🏃 <strong>Spaß an Bewegung</strong> hast - Sport, Spiele und Action!</li> <li>🍕 <strong>Leckeres Essen</strong> entdeckst - Auch gesund kann mega gut schmecken!</li> <li>🎯 <strong>Neue Freunde</strong> findest - Andere Kinder, die auch mitmachen</li> <li>💪 <strong>Stärker wirst</strong> - Nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf!</li> </ul> <h2 id="warum-mitmachen">Warum mitmachen?</h2> <h3 id="du-lernst-richtig-coole-sachen">Du lernst richtig coole Sachen:</h3> <ul> <li>Wie dein Körper funktioniert (echt spannend!)</li> <li>Welche Lebensmittel dir Power geben</li> <li>Neue Sportarten ausprobieren</li> <li>Wie du dich besser fühlst</li> </ul> <h3 id="du-bist-nicht-allein">Du bist nicht allein!</h3> <p>Bei FITOC triffst du andere Kinder, denen es ähnlich geht wie dir. Gemeinsam macht alles viel mehr Spaß!</p> /information/faq/ Sun, 11 Jan 2026 00:00:00 +0000 /information/faq/ <h1 id="häufig-gestellte-fragen">Häufig gestellte Fragen</h1> <h2 id="allgemeines">Allgemeines</h2> <h3 id="was-genau-ist-fitoc">Was genau ist FITOC?</h3> <p>FITOC (Freiburg Intervention Trial for Obese Children) ist ein wissenschaftlich fundiertes, ambulantes Programm für übergewichtige Kinder (8-11 Jahre) und Jugendliche (12-16 Jahre, FITOC Maxi). Es kombiniert Bewegung, Ernährungsbildung und Verhaltenstherapie mit Elterneinbindung.</p> <h3 id="ist-fitoc-eine-diät">Ist FITOC eine Diät?</h3> <p>Nein! FITOC ist kein Diätprogramm. Wir setzen auf langfristige Verhaltensänderung, nicht auf kurzfristige Gewichtsabnahme. Ziel ist ein gesunder Lebensstil, der Spaß macht und nachhaltig ist.</p> <h3 id="wie-lange-dauert-das-programm">Wie lange dauert das Programm?</h3> <p>Das Gesamtprogramm läuft über <strong>12 Monate</strong>:</p>